Всего на сайте:

Статей: 46
Категорий: 6



Объявления:


Статистика:

Категория - Йога

Асаны для людей вата - конституции

2012-05-19

Особенно полезна для людей Вата-типа асана Приветствие солнцу, выполняемая как двенадцать непрерывных медленных цикла.

Любые упражнения на растяжение тазовых мышц помогают успокоить Вату, так как главной областью сосредоточения Ваты является тазовая область.

Предпочтительней всего выполнять асаны: Наклоны Вперед, Наклоны Назад, Скручивание Спины, Стойка на Плечах, Подъемы Ног, позы Плуга, Верблюда, Кобры, Кузнечика, Кошки и Головы Коровы. Для Вата-конституци и также полезны Стойка на голове, Полуколесо и Йога Мудра.

Предостережение:

1. При гипертонии, повышенном давлении и головной боли выполнять перевернутые позы (асаны с поднятыми вверх ногами) нельзя.

В случае заболеваний головного мозга, сердца, горла, области груди и других хронических заболеваниях консультация со своим лечащим врачом обьязательна.

2. Перед выполнением асан необходимо ознакомиться со специальными правилами.

йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа

Просмотров: 266

Метки: Асаны, Вата, Йога

Нижний рекламный блок Google

Еще записи по теме:

Шавасана (шивасана). Асаны йоги
Асаны для людей капха - конституции
Асаны для людей питта - конституции
Асаны йоги

Блок быстрый поиск