Всего на сайте:

Статей: 46
Категорий: 6



Объявления:


Статистика:

Категория - Йога

Асаны для людей питта - конституции

2012-05-19

Особенно благотворно на людей Питта-типа действуют упражнения на растяжение мышц в области сонечного сплетения, так как именно оно является областью сосредоточения Питты в организме.

Особенно рекомендуются асаны Рыбы, Лодки, Верблюда, Кузнечика и Лука для того, чтобы сбалансировать Питта-дошу.

Полезно также выполнять в умеренном темпе Приветствие Луне (шестнадцать циклов подряд).

Людям смешанных конституций: Питта — Капха или Вата — Питта, рекомендуется чередовать асаны для каждого из соотвествующих типов конституций, учитывая при этом время года и суток.

Предостережение:

1. Перевернутых поз: Стойки на Голове, Стойки на Плечах, позы Плуга следует избегать.

2.Прежде чем выполнять асаны, необходимо ознакомиться с основными правилами их выполнения.

йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа йога,асаны,вата,аюрведа

Просмотров: 312

Метки: Асаны, Питта, Йога

Нижний рекламный блок Google

Еще записи по теме:

Шавасана (шивасана). Асаны йоги
Асаны для людей капха - конституции
Асаны для людей вата - конституции
Асаны йоги

Блок быстрый поиск